Invité(s)

Reprendre goût à la course grâce au trail avec Jade Raymond [Durée 8.5km@6:00] – S02E08

On reçoit la chirothérapeute Jade Raymond qui gravite dans le monde du trail depuis quelques années. Elle y a découvert une opportunité de courir sans pression malgré les distances parfois vertigineuses.

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📖Les références

Ultra Lala Podcast Les coureurs des bois: [ÉPISODE 38] Benoit Plante ➤ https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%C3%A9pisode-38-benoit-plante/id1491663390?i=1000508719823

🔌Les Plugs

Plug de Jade (Évènements La Chute du Diable) ➤ http://www.lachutedudiable.ca/

Plug de Coach Bill (Outway Socks) ➤ https://outway.com/

Plug de Coach Franck (Montres de sport Suunto) ➤ https://www.suunto.com/fr-ca/

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Sur ce: Bonne course ! 😃

La dépendance à la course à pied [Durée 17km@4:15] – S02E06

On reçoit Virginie qui nous partage son parcours parsemé d’intensité, de sagesse et d’introspection. Elle nous parle entre autres de la dépendance au sport et d’anxiété de performance. 🚀

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Notes complètes de l’épisode ➤ ⁠⁠⁠https://coureur.io/17

Les Demois’Ailes et leur défi astronomique [Durée 10km@5:30] – S02E04

On reçoit 3 Demois’ailes, ces femmes qui amassent des fonds et qui courent 100 km pour sensibiliser la population sur les violences faites aux femmes et aux enfants..

Tu veux en savoir plus, écoutes l’épisode 💁Ça t’a donné le goût de t’impliquer -> Les Demois’Ailes (defi-des-demoisailes.com)

https://defi-des-demoisailes.com/

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Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/15


 

Vidéo récapitulative du défi des Demois’ailes 2023

Est-ce que la muscu nuit à ta course? avec Alexandre Busque de Momentum HV – S02E02

On reçoit Alexandre Busque de Momentum HV qui nous parle de la conjugaison course/muscu. T’es pas convaincu, écoute-le pis on s’en reparle ! 💪

Si tu veux obtenir son fameux plan de muscu pour coureur, écris-lui à alexandre.busque@hotmail.com avec comme sujet : « Je veux une shape de plage ».