septembre 2023 - coureur.io

La dépendance à la course à pied [Durée 17km@4:15] – S02E06

26 septembre 2023 Coach Franck 1:11:15

On reçoit Virginie qui nous partage son parcours parsemé d’intensité, de sagesse et d’introspection. Elle nous parle entre autres de la dépendance au sport et d’anxiété de performance. 🚀

Si tu te reconnais dans certains aspects, n’hésite pas à nous le partager -> https://www.facebook.com/coureur.io

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Notes complètes de l’épisode ➤ ⁠⁠⁠https://coureur.io/17

Courir toutes les rues de sa ville [Durée 7km@6:00] – S02E05

19 septembre 2023 Coach Franck 0:42:24

On accueille Kevin dans notre studio pour jaser d’un défi de course qu’il a fait avec Coach Bill, courir toutes les rues de Trois-Rivières, TOUTES LES RUES 😱

Y’a des anecdotes avec des chiens et des histoires un peu funky. Si ça te donne le goût de devenir un striders dans ton hood, voici nos outils.

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Notes complètes de l’épisode ➤ ⁠⁠https://coureur.io/16⁠

Les « Plugs »
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Coach Franck (Mox) ➤ https://moxmocktail.com/fr

Coach Bill (Ciele) ➤ https://cieleathletics.com/

Les Demois’Ailes et leur défi astronomique [Durée 10km@5:30] – S02E04

12 septembre 2023 Coach Franck 0:55:27

On reçoit 3 Demois’ailes, ces femmes qui amassent des fonds et qui courent 100 km pour sensibiliser la population sur les violences faites aux femmes et aux enfants..

Tu veux en savoir plus, écoutes l’épisode 💁Ça t’a donné le goût de t’impliquer -> Les Demois’Ailes (defi-des-demoisailes.com)

https://defi-des-demoisailes.com/

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Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/15

Vidéo récapitulative du défi des Demois’ailes 2023

Courir en voyage – S02E03

5 septembre 2023 Coach Franck 0:32:13

On jase ensemble de courir quand on est loin de la maison. Coach Bill partage ses tips&tricks pour une sortie réussie quand on n’est pas dans son hood. Et toi, cours-tu quand tu es ailleurs ? 🛫