Coach Franck

Ambroise Debret – « Make It Run »

C’est incroyable le nombre de courses différentes au Québec tout au long de l’année, pourtant ça peut-être tellement difficile de trouver “Sa Course”, ça commence souvent par une recherche sur les moteurs de recherche, l’information est répertorié sur plusieurs site, parfois elle n’est pas à jour ou les courses qu’on trouve sont vraiment trop loin etc…

Cette semaine j’ai la chance de m’entretenir avec Ambroise Debret qui en compagnie de ses 2 meilleurs amis (Antoine Aimond et Rémi Vincent) ils ont décidé de lancer la Plateforme “Make It Run” en s’attaquant spécifiquement à ce problème.

Nous allons parler de son parcours de coureur et comment ça lui a permis d’être plus près de son père, ce qu’il aime le plus dans la course (se défouler). Comment l’idée de partir “Make it Run” est venue. Comment ils ont su prendre avantages de leurs trois forces complémentaire (Marketing, Opérations et Développement)  afin de lancer un site qui permet aux coureurs de trouver la course qui leurs convient tout en épaulant les organisateurs de course avec une plateforme qui leurs permet de faciliter la Gestion des entrées, avoir une meilleure “exposure” et même avoir une formation sur les méthode de marketing web afin de faire la meilleure promotion qui soit pour leurs événements!

On a aussi discuter de la méthode “Lean Startup”, qu’ils ont définitivement su prendre profit même si ça impliquait d’aller courir sur le Mont-Royal à -20 ou de partir leur propre club de course afin de récolter la précieuse informations de leurs utilisateurs ciblés.

Pour ma part, ma rencontre avec Ambroise me laisse un sentiment de fierté face à cette nouvelle génération d’entrepreneur qui passe l’intérêt de leurs clients et utilisateurs avant leurs ego, qui n’ont pas peur d’aller sur le terrain afin de valider leurs postulats et pivoter assez rapidement quand ils se rendent compte que leurs postulat de base était erroné!

C’est en plein ce que Ambroise Debret, mon invité cette semaine avec ses 2 partenaires cherches à régler avec la plateforme “Make It Run” il va nous parler de son parcours de coureur, comment le projet “Make It Run” est démarré, les défis que ça relève, comment ils ont créé un algorithm intégrant de l’intelligence artificielle permettant de suggérer aux coureurs des courses qu’ils risquent d’apprécier, selon ses critères et ses expériences passé!

Depuis, je n’ai qu’une phrase en tête “Genchi Genbutsu” qui veut dire “Va voir par toi même” en japonais qui est à la base de la Méthode Lean, vous découvrirez que l’équipe de “Make it Run” ont intégré à 100% cette philosophie d’entreprise!

Bref je vous invite chaudement à prendre part de notre discussion!

Sur ce, bonne course!

Annie Boucher – Courez Ottawa!

Cette semaine, Annie Boucher nous fait voir l’envers du décor en ce qui concerne l’organisation de la fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa.

Dans cet épisode nous avons discuté des points suivants:

  • Du rôle que jouent les  commanditaires pour l’événement;
  • La transition du défi caritatifs;
  • Comment les organismes peuvent utiliser la fin de semaine pour lever des fonds;
  • L’obtention des permis;
  • La sécurité d’un tel événement;
  • Comment les attentats du Marathon Boston ont affecté l’édition 2013;
  • L’implication des bénévoles;
  • La certification IAAF Gold;
  • L’hôpital sur les lieux de l’événement;
  • La promotion d’un tel événement en 2018;
  • L’avenir du marathon

 

Laurent (Run_Laurent) – Le marathonien adolescent

Cette semaine j’ai la chance de recevoir Laurent (Run_Laurent) ce jeune marathonien de 14 ans qui a terminé le dernier marathon de Montréal en 3:16.Il nous parle de ces défis, des sacrifices qu’il doit faire pour faire partie l’équipe des vainqueurs, de son rêve de faire son premier IronMan à 18 ans et de son horaire chargé entre l’école, la course, le vélo, le hockey, la natation et le spinning.

Ottawa 2019 (fin de semaine des course Tamarak)

5K FR : http://bit.ly/TORW-5KM
10K FR : http://bit.ly/TORW-10KM
Half FR: http://bit.ly/TORWDemi
Marathon FR: http://bit.ly/MarathonTORW
Lumberjack FR: http://bit.ly/DéfiduBûcheron
Voyageur FR, http://bit.ly/DéfiduVoyageur

Jacques Aubin – D’obèse morbide à athlète

Cette semaine on reçoit Jacques Aubin, il pesait au dessus de 415 livres lorsqu’il promis à sa fille Alexandra qu’il allait faire le 5km à Montréal l’année suivante avec elle, la barre était haute! Depuis, il a réussi son défi mais il a aussi réussi à perdre au dessus de 225 livres, il est devenu coureur d’Ultra-Trail, coach, conférencier, organisateur de course, il vient nous parler de son parcours et de son “mindset”.

Gaston Berthelot – Courir en Gaspésie

Dans cet épisode nous recevons Gaston Berthelot, coureur de Cross-Country “Trail” depuis plus de 50 ans en Gaspésie. Il va nous parler de son parcours, des difficultés de l’entraînement en région ainsi que comment partir un club de course en Région pour motiver les gens à courir.

Dès l’age de 8 ans Gaston Berthelot comment à courir pied nu sur le bord de la mer pour se sauver de ses grands frères qui veulent le “tirer à l’eau”, par la suite il n’a jamais arrêter. Il va nous parler de son parcours, de sa passion pour la course, il va nous décrire à quoi ressemble une année d’entraînement en Gaspésie pour lui. Il va aussi nous parler de  son implication dans le Marathon baie-des-chaleur et du circuit de course et de cross-country des galopeux BCAS. Il nous conseil d’arrêter de se blesser à cause de nos montres, son accessoire de course indispensable est de l’eau qu’il aime boire directement à la source, son prochain défi est d’être capable de bouger à tous les jours en évitant les blessures!

Patrick Michel – Sois ton propre Héro

Cet épisode n’est pas simplement un épisode sur les performances athlétiques d’un homme qui traversera un des plus grands pays au monde à la course, mais nous parlerons aussi d’état d’esprit, de préparation, de son documentaire, la recherche de commanditaire ainsi que de plusieurs trucs pour passer à l’action!

Nous parlons de faire un événement extraordinaire dans notre vie dont on pourrait en écrire un livre et l’importance de comparer se comparer à sois-même!

Nous parlons aussi de la cause qu’il supporte pour arrêter toutes formes d’abus chez les enfants par l’entremise de l’UNICEF.

Pour faire un don: https://bravewerk.com/give-donate/

Écoutez cet épisode sans faute!

Vidéo promotionnel de 2xu discuté lors de l’épisode:

Dominic Royer – L’importance de courir lentement

Dans cette Épisode Dominic Royer vient nous parler de son parcours de sportif, de Kinésiologue, de coach et de coureur en plus de nous parler de l’importance de courir lentement pour atteindre nos objectifs!

Dominic est à la tête de Kinendurance, conseiller produit à la boutique endurance, l’entraîneur de plus de 150 coureurs à Montréal et il poursuit ses études en massothérapie sportive afin de servir la clientèle des coureurs.

Écoutez cet épisode pour en découvrir plus sur Dominic, son parcours, « Recette » de course lente et qu’est-ce que la VMA.

Un nouvel épisode avec Dominic Royer est aussi disponible: https://coureur.io/link/29

Diane Légaré – On ne plonge pas dans une côte

Notre entrevue audio (Podcast) avec Diane Guénette-Légaré dans lequel elle nous partage son parcours, ses victoires, ses blessures et ses entrainements aujourd’hui.

Dans cette entrevue nous avons parlé du parcours de Diane, comment son « ex-mari » Gilles l’a encouragé, comment elle est « tombée en pleine face » lors d’un événement, de la place des femmes dans la course à pied depuis les 40 dernières années, des commanditaires de Diane: (Medicus Sport, Physio-Extra et La Clinique Chiropratique Lacordaire) et qu’elle est entièrement satisfaite des ses cuissards « CW-X ».

Écoutez l’entrevue pour en connaître plus sur cette coureuse hors du commun.