Épisode 002 Dominic Royer

Description de l'épisode

Dans cette Épisode Dominic Royer vient nous parler de son parcours de sportif, de Kinésiologue, de coach et de coureur en plus de nous parler de l’importance de courir lentement pour atteindre nos objectifs!

Dominic est à la tête de Kinendurance, conseiller produit à la boutique endurance, l’entraîneur de plus de 150 coureurs à Montréal et il poursuit ses études en massothérapie sportive afin de servir la clientèle des coureurs.

Écoutez cet épisode pour en découvrir plus sur Dominic, son parcours, « Recette » de course lente et qu’est-ce que la VMA.

Un nouvel épisode avec Dominic Royer est aussi disponible: https://coureur.io/link/29

Notes de l'épisode

Pour rejoindre Dominic Royer: Courriel: dominic.endurance@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/dom.royer Kinendurance: https://www.boutiqueendurance.ca/pages/kinendurance-services-d-entrainement-personnalises Boutique Endurance: https://www.boutiqueendurance.ca/ VMA: Vitesse Maximal aérobie voir la définition sur wikipédia. Protocole VAMEVAL pour déterminer la VMA voir un article qui en traite. Tapis roulant "Air Runner": https://www.tonicperformance.com/items/assault-airrunner/ Zone Évolution du Progym: https://www.progymmontreal.com/zone-evolution    

Nos notes de recherche pour l'entrevue avec Dominic Royer

INFORMATIONS Je veux courir, courir le plus souvent possible et le plus longtemps possible. Je veux courir pour le reste de ma vie. Je veux pouvoir dire un jour que ça fait 50 ans que je cours. Je veux devenir une référence en course à pied, en tant qu’entraineur. Je veux m’améliorer encore et encore. Je veux un jour briser le 2 :30 au marathon. Je veux devenir un grand coureur. Je veux et je vais y arriver, parce que j’ai pleinement confiance en moi. Source : https://www.boutiqueendurance.ca/blogs/boutique-endurance/12-mois-plus-tard   ÉQUIPE ENDURANCE Je n’ai pas toujours envie d’aller courir, mais je suis toujours heureux quand je reviens à la maison après l’avoir fait.  Et que dire des intervalles, si ce n’était pas du groupe, je pense que je passerais ma vie à courir lentement. Et si je faisais des intervalles, je les ferais 1 fois aux 3 semaines et j’arrêterais à la moitié. Mais le groupe m’aide… Il m’aide à y aller et à donner le meilleur de moi-même, même si je n’ai pas d’énergie. Je sais que pendant 30 minutes, je vais souffrir, mais je me dis qu’on est tous dans le même bateau. C’est difficile pour tout le monde et peut importe le pace. Je ne veux jamais décevoir mon équipe. Ils sont là pour moi et je veux être là pour eux. Un pour tous et tous pour un, pas vrai ? Ce n’est pas qu’un simple club de course, c’est une famille… C’est ma famille. Je les aime tellement. Ils me font vivre les plus belles années de ma vie. Source : https://www.boutiqueendurance.ca/blogs/boutique-endurance   « Quand je cours, je suis le roi du monde »! Source : https://www.boutiqueendurance.ca/blogs/boutique-endurance/mot-du-coach-dominc-royer Source : https://www.boutiqueendurance.ca/blogs/boutique-endurance/courir-de-nombreuses-annees-c-est-un-privilege-reserve-a-ceux-qui-savent-rester-sages STATS   Source : https://www.sportstats.ca/search-results.xhtml?query=Dominic%20royer&companies=[1,2,9,8]

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