Podcast Archives - Page 6 sur 8

L’avenir de la course à pied c’est les enfants avec Natacha Gagné [Durée 10km @ 6:00] – S02E10

24 octobre 2023 Coach Franck 1:00:51

On reçoit Natacha Gagné, la kinésiologue avec un très haut pourcentage de coche. 😎 Elle a un bagage vraiment impressionnant mais on lui parle surtout pour son implication auprès des jeunes puisqu’elle est la fondatrice du GRAND club de course. Elle joue un rôle très influent en terme de santé publique en faisant découvrir le sport aux enfants dans le plaisir.

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Plug de Natacha ➤ Le plaisir de courir 💓

Le GRAND club de course ➤ https://www.grandclubdecourse.ca/

La course Twisted Branch Trail Run ➤ https://www.twistedbranchtrail.com/

Karo-line Pommelo (@caro.pomme) ➤ https://www.instagram.com/caro.pomme/

Championne canadienne à son premier marathon, Caroline Pomerleau ne cesse de surprendre | Radio-Canada.ca ➤ https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/2018541/caroline-pomerleau-marathon-championne-canadienne-toronto-comeau

Conseils sur l’activité physique pour les adultes (18-64 ans) – Canada.ca ➤ https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/publications/vie-saine/conseils-activite-physique-adultes-18-64-ans.html

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Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/21

Je cours, donc je suis ?! [Durée 6km@6:20] – S02E09

17 octobre 2023 Coach Franck 0:38:07

À partir de quand peut-on se qualifier de coureur ? 🤔 Est-ce qu’il faut avoir couru un événement officiel ou si d’avoir le courage de sortir de chez soi et de mettre un pied devant l’autre c’est suffisant ? Nous on dit : juste d’écouter ce podcast fait quasiment de toi un coureur. Si en plus tu possèdes des souliers de course, c’est réglé ! 🤪

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Reprendre goût à la course grâce au trail avec Jade Raymond [Durée 8.5km@6:00] – S02E08

10 octobre 2023 Coach Franck 0:50:45

On reçoit la chirothérapeute Jade Raymond qui gravite dans le monde du trail depuis quelques années. Elle y a découvert une opportunité de courir sans pression malgré les distances parfois vertigineuses.

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📖Les références

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Ultra Lala Podcast Les coureurs des bois: [ÉPISODE 38] Benoit Plante ➤ https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%C3%A9pisode-38-benoit-plante/id1491663390?i=1000508719823

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Sur ce: Bonne course ! 😃

D’obèse à sexy grâce à la course à pied! [Durée 6km@8:00] – S02E07

3 octobre 2023 Coach Franck 0:47:49

Ce n’est plus un secret pour personne, on était tous les deux gros et
solidement out-of-shape dans notre vie de jeune adulte. On fait un
retour sur nos parcours respectifs qui nous ont mené à avoir un beau
body, mais surtout une bien meilleure santé.

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YouTube ➤ https://youtu.be/CMSGkR5FfLE

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La dépendance à la course à pied [Durée 17km@4:15] – S02E06

26 septembre 2023 Coach Franck 1:11:15

On reçoit Virginie qui nous partage son parcours parsemé d’intensité, de sagesse et d’introspection. Elle nous parle entre autres de la dépendance au sport et d’anxiété de performance. 🚀

Si tu te reconnais dans certains aspects, n’hésite pas à nous le partager -> https://www.facebook.com/coureur.io

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Notes complètes de l’épisode ➤ ⁠⁠⁠https://coureur.io/17

Courir toutes les rues de sa ville [Durée 7km@6:00] – S02E05

19 septembre 2023 Coach Franck 0:42:24

On accueille Kevin dans notre studio pour jaser d’un défi de course qu’il a fait avec Coach Bill, courir toutes les rues de Trois-Rivières, TOUTES LES RUES 😱

Y’a des anecdotes avec des chiens et des histoires un peu funky. Si ça te donne le goût de devenir un striders dans ton hood, voici nos outils.

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Notes complètes de l’épisode ➤ ⁠⁠https://coureur.io/16⁠

Les « Plugs »
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Coach Franck (Mox) ➤ https://moxmocktail.com/fr

Coach Bill (Ciele) ➤ https://cieleathletics.com/

Les Demois’Ailes et leur défi astronomique [Durée 10km@5:30] – S02E04

12 septembre 2023 Coach Franck 0:55:27

On reçoit 3 Demois’ailes, ces femmes qui amassent des fonds et qui courent 100 km pour sensibiliser la population sur les violences faites aux femmes et aux enfants..

Tu veux en savoir plus, écoutes l’épisode 💁Ça t’a donné le goût de t’impliquer -> Les Demois’Ailes (defi-des-demoisailes.com)

https://defi-des-demoisailes.com/

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Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/15

Vidéo récapitulative du défi des Demois’ailes 2023

Courir en voyage – S02E03

5 septembre 2023 Coach Franck 0:32:13

On jase ensemble de courir quand on est loin de la maison. Coach Bill partage ses tips&tricks pour une sortie réussie quand on n’est pas dans son hood. Et toi, cours-tu quand tu es ailleurs ? 🛫