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Meet’n’Greet vos Coachs-animateurs – S02E01

Un brin de pr√©sentation de vos 2 coachs-animateurs pour la saison 2. LIKE & SUBSCRIBE ūüėú

Pour écouter en version audio (balado/podcast)

Apple Podcast ‚ě§ https://podcasts.apple.com/au/podcast/meetngreet-vos-coachs-animateurs-s02e01/id1435107772?i=1000626807127

Spotify ‚ě§ https://open.spotify.com/episode/0yzhhXKIttB03nZ9gDHXcw

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Annonce: Lancement de la saison 2 avec Coach Bill – TEASER

Apr√®s 4 ans de pause, nous vous annon√ßons que le 5 septembre 2023 on lance la saison 2 du podcast coureur.io! Dans cet saison coach Bill et coach Franck discuteront ensemble et avec des invit√©s de course √† pied, notre objectif est de rendre la course √† pied accessible √† tous pour r√©aliser notre mission de vous aider √† vous mettre ou √† vous remettre en forme gr√Ęce √† la course √† pied!
Inscrivez-vous √† notre infolettre au https://coureur.io/ pour restez √† l’aff√Ľt des nouveaux √©pisodes!
D’ici l√†, bonne course!

Courir son premier Marathon gr√Ęce au Yoga!

Cette semaine, j’ai eu la chance de m’entretenir avec Mireille Mass√©, entraineuse sp√©cialis√©e en yoga pour sportifs, conf√©renci√®re et auteure.

Pour les notes de l’√©pisode: https://coureur.io/011

Apr√®s ses grossesses, Mireille s’est remise √† la course √† pied et n’arrivait pas √† d√©passer la distance de 12km sans se blesser, jusqu’au jour o√Ļ elle a int√©gr√© le yoga √† son entrainement depuis elle a abandonn√© sa carri√®re en science pour se concentrer sur sa passion pour le yoga et elle a comme mission d’aider les coureurs (et les sportifs d’endurance) √† am√©liorer leurs r√©sultats gr√Ęce √† la pratique du yoga.

Dans cet √©pisode nous allons parler de son parcours de coureur, son parcours pour devenir entraineuse de yoga de son livre ‚ÄúYOGA pour sportifs‚ÄĚ du processus cr√©atif qu’est l’√©criture d’un livre et elle nous donnera une s√©rie de conseils pour se mettre au yoga!

Livre YOGA pour sportifs de Mireille Massé

Livre YOGA pour sportifs de Mireille Massé

Pour joindre Mireille:

Livre: YOGA pour sportifs
Site web: mireillemasse.com
Facebook: Mireille Massé Pro
LinkedIN: Mireille Massé

Mireille Massé M.Sc.

Un petit mot de Mireille:

Mireille Massé M.Sc.

Entraineuse spécialisée en yoga pour sportifs, conférencière et auteure

Le yoga s’inscrit depuis plusieurs ann√©es comme une discipline de choix pour les sportifs. Les sportifs de haut niveau travaillent sur une pratique r√©guli√®re du yoga dans un contexte d’entrainement crois√© compl√©mentaire. Il permet en effet de r√©√©quilibrer la force musculaire, d’am√©liorer l’√©quilibre, la souplesse et la r√©cup√©ration et la pr√©paration mentale. Le podcast d’aujourd’hui vous permettra d’aller optimiser votre pratique de yoga selon vos objectifs sportifs.

Pour qui :

Conseils et astuces pour tous les niveaux de coureurs ainsi que tous les niveaux d’exp√©rience en yoga!

J’am√®ne les sportifs √† d√©velopper leurs connaissances anatomiques et leur enseigne des postures cl√©s qui leur permettent d’atteindre leur plein potentiel, selon le sport pratiqu√©. Ma vision du yoga pour sportifs s’inscrit dans une d√©marche de d√©veloppement du sportif et non une d√©marche spirituelle. J’enseigne chaque jour aux gens actifs comment √™tre √† l’√©coute de leur besoin pour mieux performer!

Qui suis-je?

Poss√©dant une ma√ģtrise en biologie m√©dicale ainsi qu’une formation de 2e cycle universitaire en alimentation fonctionnelle et sant√©, je suis entra√ģneuse depuis plus de 10 ans en cours de groupe, en entra√ģnement personnel et en course √† pied. J’ai √©t√© form√©e par Christine Felstead, de Toronto, une pionni√®re dans le yoga pour coureurs au Canada. J’enseigne le yoga pour sportifs depuis plus de six ans partout au Qu√©bec aux sportifs de 5 √† 75 ans ! En plus de collaborer √† plusieurs blogues (Distances +, D√©fi des entreprises entre autres) je donne des conf√©rences depuis 10 ans. Je suis l’auteure du livre ¬ę Yoga pour sportifs ¬Ľ sortie en octobre 2018 chez Gallimard-√Čdito. J’ai aussi contribu√© au best-seller ¬ę Marcher au bon rythme ¬Ľ de Jean-Yves Cloutier. Mon travail en yoga pour sportifs est maintenant cit√© comme tendance en entra√ģnement 2019 par le journal La Presse (Marie Allard).

Mireille Massé M.Sc.

Annie Boucher – Courez Ottawa!

Cette semaine, Annie Boucher nous fait voir l’envers du d√©cor en ce qui concerne l’organisation de la fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa.

Dans cet épisode nous avons discuté des points suivants:

  • Du r√īle que jouent les  commanditaires pour l‚Äô√©v√©nement;
  • La transition du d√©fi caritatifs;
  • Comment les organismes peuvent utiliser la fin de semaine pour lever des fonds;
  • L’obtention des permis;
  • La s√©curit√© d‚Äôun tel √©v√©nement;
  • Comment les attentats du Marathon Boston ont affect√© l’√©dition 2013;
  • L’implication des b√©n√©voles;
  • La certification IAAF Gold;
  • L’h√īpital sur les lieux de l‚Äô√©v√©nement;
  • La promotion d’un tel √©v√©nement en 2018;
  • L’avenir du marathon

 

Dominic Royer – L’importance de courir lentement

Dans cette √Čpisode Dominic Royer vient nous parler de son parcours de sportif, de Kin√©siologue, de coach et de coureur en plus de nous parler de l’importance de courir lentement pour atteindre nos objectifs!

Dominic est √† la t√™te de Kinendurance, conseiller produit √† la boutique endurance, l’entra√ģneur de plus de 150 coureurs √† Montr√©al et il poursuit ses √©tudes en massoth√©rapie sportive afin de servir la client√®le des coureurs.

√Čcoutez cet √©pisode pour en d√©couvrir plus sur Dominic, son parcours, « Recette » de course lente et qu’est-ce que la VMA.