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Meet’n’Greet vos Coachs-animateurs – S02E01

Un brin de prĂ©sentation de vos 2 coachs-animateurs pour la saison 2. LIKE & SUBSCRIBE 😜

Pour écouter en version audio (balado/podcast)

Apple Podcast ➀ https://podcasts.apple.com/au/podcast/meetngreet-vos-coachs-animateurs-s02e01/id1435107772?i=1000626807127

Spotify ➀ https://open.spotify.com/episode/0yzhhXKIttB03nZ9gDHXcw

Écoutez sur YouTube

Annonce: Lancement de la saison 2 avec Coach Bill – TEASER

AprĂšs 4 ans de pause, nous vous annonçons que le 5 septembre 2023 on lance la saison 2 du podcast coureur.io! Dans cet saison coach Bill et coach Franck discuteront ensemble et avec des invitĂ©s de course Ă  pied, notre objectif est de rendre la course Ă  pied accessible Ă  tous pour rĂ©aliser notre mission de vous aider Ă  vous mettre ou Ă  vous remettre en forme grĂące Ă  la course Ă  pied!
Inscrivez-vous Ă  notre infolettre au https://coureur.io/ pour restez Ă  l’affĂ»t des nouveaux Ă©pisodes!
D’ici lĂ , bonne course!

Courir son premier Marathon grĂące au Yoga!

Cette semaine, j’ai eu la chance de m’entretenir avec Mireille MassĂ©, entraineuse spĂ©cialisĂ©e en yoga pour sportifs, confĂ©renciĂšre et auteure.

Pour les notes de l’Ă©pisode: https://coureur.io/011

AprĂšs ses grossesses, Mireille s’est remise Ă  la course Ă  pied et n’arrivait pas Ă  dĂ©passer la distance de 12km sans se blesser, jusqu’au jour oĂč elle a intĂ©grĂ© le yoga Ă  son entrainement depuis elle a abandonnĂ© sa carriĂšre en science pour se concentrer sur sa passion pour le yoga et elle a comme mission d’aider les coureurs (et les sportifs d’endurance) Ă  amĂ©liorer leurs rĂ©sultats grĂące Ă  la pratique du yoga.

Dans cet Ă©pisode nous allons parler de son parcours de coureur, son parcours pour devenir entraineuse de yoga de son livre “YOGA pour sportifs” du processus crĂ©atif qu’est l’Ă©criture d’un livre et elle nous donnera une sĂ©rie de conseils pour se mettre au yoga!

Livre YOGA pour sportifs de Mireille Massé

Livre YOGA pour sportifs de Mireille Massé

Pour joindre Mireille:

Livre: YOGA pour sportifs
Site web: mireillemasse.com
Facebook: Mireille Massé Pro
LinkedIN: Mireille Massé

Mireille Massé M.Sc.

Un petit mot de Mireille:

Mireille Massé M.Sc.

Entraineuse spécialisée en yoga pour sportifs, conférenciÚre et auteure

Le yoga s’inscrit depuis plusieurs annĂ©es comme une discipline de choix pour les sportifs. Les sportifs de haut niveau travaillent sur une pratique rĂ©guliĂšre du yoga dans un contexte d’entrainement croisĂ© complĂ©mentaire. Il permet en effet de rééquilibrer la force musculaire, d’amĂ©liorer l’Ă©quilibre, la souplesse et la rĂ©cupĂ©ration et la prĂ©paration mentale. Le podcast d’aujourd’hui vous permettra d’aller optimiser votre pratique de yoga selon vos objectifs sportifs.

Pour qui :

Conseils et astuces pour tous les niveaux de coureurs ainsi que tous les niveaux d’expĂ©rience en yoga!

J’amĂšne les sportifs Ă  dĂ©velopper leurs connaissances anatomiques et leur enseigne des postures clĂ©s qui leur permettent d’atteindre leur plein potentiel, selon le sport pratiquĂ©. Ma vision du yoga pour sportifs s’inscrit dans une dĂ©marche de dĂ©veloppement du sportif et non une dĂ©marche spirituelle. J’enseigne chaque jour aux gens actifs comment ĂȘtre Ă  l’Ă©coute de leur besoin pour mieux performer!

Qui suis-je?

PossĂ©dant une maĂźtrise en biologie mĂ©dicale ainsi qu’une formation de 2e cycle universitaire en alimentation fonctionnelle et santĂ©, je suis entraĂźneuse depuis plus de 10 ans en cours de groupe, en entraĂźnement personnel et en course Ă  pied. J’ai Ă©tĂ© formĂ©e par Christine Felstead, de Toronto, une pionniĂšre dans le yoga pour coureurs au Canada. J’enseigne le yoga pour sportifs depuis plus de six ans partout au QuĂ©bec aux sportifs de 5 Ă  75 ans ! En plus de collaborer Ă  plusieurs blogues (Distances +, DĂ©fi des entreprises entre autres) je donne des confĂ©rences depuis 10 ans. Je suis l’auteure du livre « Yoga pour sportifs Â» sortie en octobre 2018 chez Gallimard-Édito. J’ai aussi contribuĂ© au best-seller « Marcher au bon rythme Â» de Jean-Yves Cloutier. Mon travail en yoga pour sportifs est maintenant citĂ© comme tendance en entraĂźnement 2019 par le journal La Presse (Marie Allard).

Mireille Massé M.Sc.

Annie Boucher – Courez Ottawa!

Cette semaine, Annie Boucher nous fait voir l’envers du dĂ©cor en ce qui concerne l’organisation de la fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa.

Dans cet épisode nous avons discuté des points suivants:

  • Du rĂŽle que jouent les  commanditaires pour l’évĂ©nement;
  • La transition du dĂ©fi caritatifs;
  • Comment les organismes peuvent utiliser la fin de semaine pour lever des fonds;
  • L’obtention des permis;
  • La sĂ©curitĂ© d’un tel Ă©vĂ©nement;
  • Comment les attentats du Marathon Boston ont affectĂ© l’Ă©dition 2013;
  • L’implication des bĂ©nĂ©voles;
  • La certification IAAF Gold;
  • L’hĂŽpital sur les lieux de l’évĂ©nement;
  • La promotion d’un tel Ă©vĂ©nement en 2018;
  • L’avenir du marathon

 

Dominic Royer – L’importance de courir lentement

Dans cette Épisode Dominic Royer vient nous parler de son parcours de sportif, de KinĂ©siologue, de coach et de coureur en plus de nous parler de l’importance de courir lentement pour atteindre nos objectifs!

Dominic est Ă  la tĂȘte de Kinendurance, conseiller produit Ă  la boutique endurance, l’entraĂźneur de plus de 150 coureurs Ă  MontrĂ©al et il poursuit ses Ă©tudes en massothĂ©rapie sportive afin de servir la clientĂšle des coureurs.

Écoutez cet Ă©pisode pour en dĂ©couvrir plus sur Dominic, son parcours, « Recette » de course lente et qu’est-ce que la VMA.