Description de l'épisode
Quand on court à l’extérieur, il faut sélectionner un trajet qui correspond au type de sortie qu’on désire faire. Qu’il soit improvisé ou planifié, il y a plusieurs trucs pour rendre ça simple et même que ce soit générateur de motivation. On vous partage nos expériences afin de vous aider à devenir des pros des trajets.
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🔌Les Plugs
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La plug de Coach Bill ➤ Mes bretelles réfléchissantes roses
La plug de Coach Franck ➤ Ankle/Heel Lock – https://www.locklaces.com/blogs/resources/how-to-tie-a-heel-lock
📖 Autres références
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➤ RunGo – https://www.rungoapp.com/
➤ Routes – MapMyRun – https://www.mapmyrun.com/routes
➤ Strava Global Heatmap – https://www.strava.com/heatmap
➤ Zwift – https://www.zwift.com/ca/run
➤ iFIT Apps – https://www.ifit.com/apps
➤ Fresh Foam X Hierro v7 GTX – New Balance – https://www.newbalance.ca/en_ca/pd/fresh-foam-x-hierro-v7-gtx/MTHIERV7-39185.html
🎧 Pour écouter en version audio (balado/podcast) 🎙️
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Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/28