Description de l'épisode

L’épisode de cette semaine marque le début de la toute nouvelle saison 3. Qui dit nouvelle saison, dit nouveautés. Le format demeure, la cadence aussi, mais ce sont les coachs-animateurs qui seront en rotation. Pour ce faire, on accueille Coach Isa qui se joint à l’équipe.

En ouverture, on prend le temps de vous remercier les auditeurs qui nous font des commentaires positifs et nous partagent vos expériences de course. C’est notamment le cas de Caroline qui nous a envoyé un très beau message pour nous partager son état d’esprit face à la course et comment l’épisode Ralentir pour aller plus vite a été éclairant pour elle.

Le cœur de l’épisode consiste à apprendre à connaître Coach Isa qui nous présente son parcours. Elle est kinésiologue depuis 2014 et elle est coach des Demois’Ailes 2024. Elle nous explique pourquoi elle a délaissé la kinésiologie pendant quelques années et sous quelle forme elle y prend du plaisir aujourd’hui.

En conclusion d’épisode, vos coachs vous parlent de leurs objectifs de 2024. On y apprend que Coach Franck lorgne vers la trail, et même de l’ultra-trail ! Coach Isa quant à elle aura un mix de course sur route et de course à obstacles avec le triple crown de Xman Race. Coach Bill restera bien confortablement sur la route avec des courses locales comme la Série du Diable et le Défi de la tortue. Mais pour commencer la saison en force, les trois seront du départ du weekend de course à Ottawa pour le 50e anniversaire de cette course légendaire.

Sur ce, Bonne course !

🔌Les Plugs

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La plug de Coach Isa ➤ La course des Demois’Ailes – https://www.inscriptionenligne.ca/defi-des-demoisailes/La plug de Coach Bill ➤ Aspirateur-robot Eufy – https://a.co/d/1AzdgE7La plug de Coach Franck ➤ Le podcast Au parloir – https://www.facebook.com/cedriclb.bergeron

📖 Autres références

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➤ Xman Race – https://www.xmanrace.ca/

➤ Tamarack Ottawa Race Weekend – Run Ottawa – https://www.runottawa.ca/

➤ Bromont Ultra – https://bromontultra.com/

➤ La série du Diable – https://www.facebook.com/seriedudiable/?locale=fr_CA

➤ Demi-marathon des couleurs de Bécancour – https://www.facebook.com/couleursbecancour/?locale=fr_CA

🎧 Pour écouter en version audio, balado, podcast, YouTube ➤ https://coureur.io/link/40

📝 Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/40