Invité(s)

Le défi de la tortue avec Éric Pelletier – [Durée 4km@11:00] – S02E12

7 novembre 2023 Coach Franck Informations, Invité(s), Podcast 0:44:34

On reçoit Éric Pelletier qui est le directeur de course du Défi de la tortue. C’est un événement de course atypique qui attire des coureurs de tous les niveaux pour 12h de course solo ou à en équipe. 😱 Ce qui est encore plus magnifique, c’est qu’il a comme mission de redonner les profits aux jeunes d’écoles défavorisées pour qu’ils puissent se procurer des équipements de sport.

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🔌Les Plugs

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La plug de Éric ➤ Le défi de la tortue https://defidelatortue.com/

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Notes complètes de l’épisode ➤ ⁠https://coureur.io/23

L’avenir de la course à pied c’est les enfants avec Natacha Gagné [Durée 10km @ 6:00] – S02E10

24 octobre 2023 Coach Franck Informations, Invité(s), Podcast 1:00:51

On reçoit Natacha Gagné, la kinésiologue avec un très haut pourcentage de coche. 😎 Elle a un bagage vraiment impressionnant mais on lui parle surtout pour son implication auprès des jeunes puisqu’elle est la fondatrice du GRAND club de course. Elle joue un rôle très influent en terme de santé publique en faisant découvrir le sport aux enfants dans le plaisir.

Les Plugs

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Plug de Natacha ➤ Le plaisir de courir 💓

Le GRAND club de course ➤ https://www.grandclubdecourse.ca/

La course Twisted Branch Trail Run ➤  https://www.twistedbranchtrail.com/

Karo-line Pommelo (@caro.pomme) ➤ https://www.instagram.com/caro.pomme/

Championne canadienne à son premier marathon, Caroline Pomerleau ne cesse de surprendre | Radio-Canada.ca  ➤ https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/2018541/caroline-pomerleau-marathon-championne-canadienne-toronto-comeau

Conseils sur l’activité physique pour les adultes (18-64 ans) – Canada.ca  ➤ https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/publications/vie-saine/conseils-activite-physique-adultes-18-64-ans.html

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Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/21

Reprendre goût à la course grâce au trail avec Jade Raymond [Durée 8.5km@6:00] – S02E08

10 octobre 2023 Coach Franck Informations, Inspirations, Invité(s), Podcast 0:50:45

On reçoit la chirothérapeute Jade Raymond qui gravite dans le monde du trail depuis quelques années. Elle y a découvert une opportunité de courir sans pression malgré les distances parfois vertigineuses.

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📖Les références

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Ultra Lala Podcast Les coureurs des bois: [ÉPISODE 38] Benoit Plante ➤ https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%C3%A9pisode-38-benoit-plante/id1491663390?i=1000508719823

🔌Les Plugs
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Plug de Jade (Évènements La Chute du Diable) ➤ http://www.lachutedudiable.ca/

Plug de Coach Bill (Outway Socks) ➤ https://outway.com/

Plug de Coach Franck (Montres de sport Suunto) ➤ https://www.suunto.com/fr-ca/

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YouTube ➤ https://youtu.be/z9ZijtOaM2g

Notes complètes de l’épisode ➤ ⁠https://coureur.io/19

Sur ce: Bonne course ! 😃

La dépendance à la course à pied [Durée 17km@4:15] – S02E06

26 septembre 2023 Coach Franck Invité(s), Podcast 1:11:15

On reçoit Virginie qui nous partage son parcours parsemé d’intensité, de sagesse et d’introspection. Elle nous parle entre autres de la dépendance au sport et d’anxiété de performance. 🚀

Si tu te reconnais dans certains aspects, n’hésite pas à nous le partager -> https://www.facebook.com/coureur.io

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Notes complètes de l’épisode ➤ ⁠⁠⁠https://coureur.io/17

Les Demois’Ailes et leur défi astronomique [Durée 10km@5:30] – S02E04

12 septembre 2023 Coach Franck Inspirations, Invité(s), Podcast 0:55:27

On reçoit 3 Demois’ailes, ces femmes qui amassent des fonds et qui courent 100 km pour sensibiliser la population sur les violences faites aux femmes et aux enfants..

Tu veux en savoir plus, écoutes l’épisode 💁Ça t’a donné le goût de t’impliquer -> Les Demois’Ailes (defi-des-demoisailes.com)

https://defi-des-demoisailes.com/

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Notes complètes de l’épisode ➤ https://coureur.io/15


 

Vidéo récapitulative du défi des Demois’ailes 2023

Est-ce que la muscu nuit à ta course? avec Alexandre Busque de Momentum HV – S02E02

5 septembre 2023 Coach Franck Entreprise, Informations, Invité(s), Podcast 0:47:37

On reçoit Alexandre Busque de Momentum HV qui nous parle de la conjugaison course/muscu. T’es pas convaincu, écoute-le pis on s’en reparle ! 💪

Si tu veux obtenir son fameux plan de muscu pour coureur, écris-lui à alexandre.busque@hotmail.com avec comme sujet : « Je veux une shape de plage ».